5.5 km | 01:03:19 | 11:33/km日期: 2022-05-17 18:11 - 平均心率: 96 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'22" / 11'34" / 11'23" / 11'17" / 11'25" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+00'39") | 482 / 5482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'34" | 00:22'56" |
3 | 11'23" | 00:34'19" |
4 | 11'17" | 00:45'36" |
5 | 11'25" | 00:57'01" |
5.5 | 11'55" | 01:02'46" |