7.3 km | 00:36:12 | 04:58/km日期: 2022-05-17 19:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'56" / 04'50" / 04'48" / 04'56" / 04'47" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'19") | 1003 / 1003 | 175 / 110 |
2 | | 04'59" (+00'08") | 1001 / 2004 | 178 / 112 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 3007 | 179 / 112 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4007 | 180 / 114 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1001 / 5008 | 180 / 112 |
6 | | 04'57" (+00'06") | 1002 / 6011 | 180 / 111 |
7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7011 | 180 / 112 |
8 | | 04'57" (+00'06") | 275 / 7287 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'54" | 00:09'59" |
3 | 04'56" | 00:14'55" |
4 | 04'50" | 00:19'45" |
5 | 04'48" | 00:24'33" |
6 | 04'56" | 00:29'29" |
7 | 04'47" | 00:34'16" |
7.3 | 06'43" | 00:36'12" |