5.6 km | 01:00:01 | 10:48/km日期: 2022-05-15 07:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 12'06" / 14'33" / 10'15" / 08'13" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'44" (+07'31") | 553 / 5553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 12'06" | 00:18'39" |
3 | 14'33" | 00:33'12" |
4 | 10'15" | 00:43'27" |
5 | 08'13" | 00:51'40" |
5.6 | 15'46" | 01:00'24" |