5.9 km | 00:50:01 | 08:30/km日期: 2022-05-17 05:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'48" / 08'15" / 08'46" / 07'34" / 07'31" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'41") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 08'15" | 00:18'03" |
3 | 08'46" | 00:26'49" |
4 | 07'34" | 00:34'23" |
5 | 07'31" | 00:41'54" |
5.9 | 09'12" | 00:50'02" |