7.1 km | 00:58:09 | 08:13/km日期: 2022-05-13 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 05'33" / 07'05" / 06'59" / 07'08" / 07'22" / 10'47" / 89'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+02'47") | 495 / 1495 |
3 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 2495 |
4 | | 01:11'55" (+07'48") | 41 / 2537 |
5 | | 04'07" | 1000 / 3537 |
6 | | 01:14'20" (+10'13") | 40 / 3577 |
7 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 4577 |
8 | | 01:32'18" (+28'11") | 32 / 4609 |
9 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 5609 |
10 | | 01:47'15" (+43'08") | 27 / 5637 |
11 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 6637 |
12 | | 20'21" (+16'14") | 147 / 6785 |
13 | | 36'23" (+32'16") | 274 / 7060 |
14 | | 01:41'54" (+37'47") | 15 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'33" | 00:12'07" |
3 | 07'05" | 00:19'12" |
4 | 06'59" | 00:26'11" |
5 | 07'08" | 00:33'19" |
6 | 07'22" | 00:40'41" |
7 | 10'47" | 00:51'28" |
7.1 | 88'46" | 00:58'09" |