10.2 km | 00:58:50 | 05:47/km日期: 2022-05-15 15:28 - 平均心率: 174 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'08" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 05'28" / 05'38" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" (+00'29") | 152 / 10152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'08" | 00:12'52" |
3 | 05'50" | 00:18'42" |
4 | 05'53" | 00:24'35" |
5 | 05'46" | 00:30'21" |
6 | 05'28" | 00:35'49" |
7 | 05'38" | 00:41'27" |
8 | 05'25" | 00:46'52" |
9 | 05'35" | 00:52'27" |
10 | 05'29" | 00:57'56" |
10.2 | 05'53" | 00:58'50" |