10.1 km | 01:04:10 | 06:20/km日期: 2022-05-15 08:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'16" / 06'20" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'31" / 06'26" / 06'16" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'01") | 1100 / 1100 | 180 / 89 |
2 | | 06'11" | 1102 / 2202 | 175 / 92 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1101 / 3304 | 169 / 93 |
4 | | 06'18" (+00'07") | 1101 / 4405 | 174 / 90 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1102 / 5507 | 175 / 88 |
6 | | 06'18" (+00'07") | 1102 / 6609 | 175 / 90 |
7 | | 06'29" (+00'18") | 1100 / 7709 | 175 / 88 |
8 | | 06'27" (+00'16") | 1101 / 8810 | 175 / 88 |
9 | | 06'15" (+00'04") | 1101 / 9912 | 174 / 91 |
10 | | 06'43" (+00'32") | 208 / 10120 | 171 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'10" | 00:12'25" |
3 | 06'16" | 00:18'41" |
4 | 06'20" | 00:25'01" |
5 | 06'26" | 00:31'27" |
6 | 06'23" | 00:37'50" |
7 | 06'17" | 00:44'07" |
8 | 06'31" | 00:50'38" |
9 | 06'26" | 00:57'04" |
10 | 06'16" | 01:03'20" |
10.1 | 06'53" | 01:04'10" |