大國崛起 2022/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:46:32 | 09:18/km

日期: 2022-05-14 15:27 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'03" / 08'58" / 08'18" / 09'15" / 09'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03" (+01'46")

1000 / 1000

2

08'57"

(19'00")

08'57" (+00'40")

1000 / 2000

3

08'17"

(27'18")

08'17"

1000 / 3000

4

09'14"

(36'33")

09'14" (+00'57")

1000 / 4000

5

09'58"

(46'31")

09'58" (+01'41")

1000 / 5000

6

00'00"

(46'32")

03'48"

3 / 5003

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	08'58"	00:19'01"
3	08'18"	00:27'19"
4	09'15"	00:36'34"
5	09'58"	00:46'32"
5.0	04'11"	00:46'33"

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