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21.2 km | 01:39:04 | 04:40/km 日期: 2022-05-15 05:40 - 地點: 高速公路 - 天氣: 陰天偶細雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% Pace: 04'39" / 04'35" / 04'31" / 04'34" / 04'39" / 04'38" / 04'43" / 04'38" / 04'50" / 04'35" / 04'39" / 04'40" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 04'41" / 04'39" / 04'49" / 04'55" / 04'53" / 05'01" / 04'42" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 國道馬拉松從3月延期到5/15,這次的配速任務是半馬100分鐘,幾年前半馬跑進100分鐘後就改練全馬,很久沒有參加半馬賽事,加上本來覺得5月中曬死變成這幾天梅雨淋雨淋到滿,一度對這次的任務有點擔心。
5月累積里程 : 216.81 km Saucony Kinvara 12 累積 : 854.0 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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