6.2 km | 00:37:18 | 06:00/km日期: 2022-05-14 19:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'56" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'23") | 204 / 6204 |
Maf第二日
溫度低心率自然低
昨天27度
今日22度
心率一樣情況下，速度自然快了一些
全程有一位跑友跟著我
維持著禮貌的距離
讓我能聽到他微微的腳步聲
忽近忽遠
我繞離操場時，他還有點錯愕
一期一會
有緣再見！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.07 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
612.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'56" | 00:17'48" |
| 4 | 06'03" | 00:23'51" |
| 5 | 06'05" | 00:29'56" |
| 6 | 06'06" | 00:36'02" |
| 6.2 | 06'17" | 00:37'19" |
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