楊忠勳 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠勳台南
ID 203360

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3.5 km | 00:25:31 | 07:18/km

日期: 2015-08-01 21:53 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 07'09" / 07'06" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

07'21" (+00'28")

393 / 393

2

03'04"

(05'58")

07'30" (+00'37")

408 / 802

3

03'08"

(09'06")

07'52" (+00'59")

397 / 1200

4

02'48"

(11'54")

06'57" (+00'04")

402 / 1602

5

02'52"

(14'46")

07'11" (+00'18")

398 / 2001

展開計圈分析

8月累積里程 : 43.12 km

迪卡儂 EKIDEN ONE+ 累積 : 210.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

潘嘉昌和 Ryan Hsieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	07'06"	00:21'52"
3.5	07'28"	00:25'31"

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