葉伊森 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

葉伊森新竹
ID 174570

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7.3 km | 00:35:47 | 04:53/km

日期: 2015-07-31 06:01 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'33" / 05'26" / 05'06" / 05'04" / 04'44" / 04'24" / 04'11" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'58")

05'25" (+01'14")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'04")

05'05" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'08")

05'04" (+00'53")

1000 / 4000

5

04'43"

(25'52")

04'43" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

葉伊森

·

紅金虎走，試跑。刷刷刷聲音我洗翻..

7月累積里程 : 200.58 km

TCX 上傳 | 9 years ago

裁, 馬克許和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

葉伊森唉唷！試試鞋啦，哈哈。魚哥哥也好快，我愛紅色。

2015-07-31 10:47 ·

不要問你會怕下次買日製虎走穿穿看感覺不一樣喔

2015-07-31 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'06"	00:16'05"
4	05'04"	00:21'09"
5	04'44"	00:25'53"
6	04'24"	00:30'17"
7	04'11"	00:34'28"
7.3	04'06"	00:35'48"

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