6.4 km | 00:41:24 | 06:26/km日期: 2022-05-10 06:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 06'46" / 06'23" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 424 / 6424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 06'33" | 00:19'15" |
4 | 06'34" | 00:25'49" |
5 | 06'46" | 00:32'35" |
6 | 06'23" | 00:38'58" |
6.4 | 06'02" | 00:41'32" |