10.2 km | 01:21:53 | 08:03/km日期: 2022-04-05 05:43 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 15620 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 06'40" / 08'43" / 08'48" / 09'37" / 08'45" / 07'20" / 06'06" / 06'15" / 08'33" / 08'20" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1004 / 1004 | 173 / 86 |
| 2 | | 08'42" (+02'36") | 1001 / 2005 | 166 / 69 |
| 3 | | 08'45" (+02'39") | 1005 / 3010 | 167 / 68 |
| 4 | | 09'34" (+03'28") | 1004 / 4015 | 165 / 63 |
| 5 | | 08'44" (+02'38") | 1000 / 5016 | 163 / 69 |
| 6 | | 07'18" (+01'12") | 1004 / 6020 | 174 / 78 |
| 7 | | 06'06" | 1008 / 7029 | 182 / 89 |
| 8 | | 07'04" (+00'58") | 1009 / 8038 | 202 / 69 |
| 9 | | 08'21" (+02'15") | 1001 / 9040 | 254 / 46 |
| 10 | | 08'25" (+02'19") | 1001 / 10041 | 247 / 47 |
| 11 | | 11'22" (+05'16") | 164 / 10205 | 236 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'43" | 00:15'23" |
| 3 | 08'48" | 00:24'11" |
| 4 | 09'37" | 00:33'48" |
| 5 | 08'45" | 00:42'33" |
| 6 | 07'20" | 00:49'53" |
| 7 | 06'06" | 00:55'59" |
| 8 | 06'15" | 01:02'14" |
| 9 | 08'33" | 01:10'47" |
| 10 | 08'20" | 01:19'07" |
| 10.2 | 16'50" | 01:21'53" |
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