6.0 km | 00:46:46 | 07:46/km日期: 2022-05-14 06:09 - 地點: 🧄涵 - 天氣: rain - 平均心率: 157 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'29" / 07'48" / 07'43" / 08'03" / 07'51" / 07'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 | 201 / 66 |
2 | | 07'47" (+00'18") | 1001 / 2001 | 200 / 64 |
3 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 3001 | 198 / 65 |
4 | | 08'04" (+00'35") | 1001 / 4003 | 195 / 63 |
5 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 5003 | 195 / 65 |
6 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 6003 | 195 / 66 |
7 | | 08'39" (+01'10") | 15 / 6019 | 165 / 70 |
rain run🍎🍎
㊙️徑👍
來回只遇到3台車😄
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'48" | 00:15'17" |
3 | 07'43" | 00:23'00" |
4 | 08'03" | 00:31'03" |
5 | 07'51" | 00:38'54" |
6 | 07'42" | 00:46'36" |
6.0 | 08'32" | 00:46'46" |