6.0 km | 00:43:54 | 07:17/km日期: 2022-05-08 07:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'34" / 14'40" / 07'10" / 19'54" / 08'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+02'55") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.07 km adidas Adizero Adios Pro 2.0 累積 :
71.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'34" | 00:13'33" |
3 | 14'40" | 00:28'13" |
4 | 07'10" | 00:35'23" |
5 | 19'54" | 00:55'17" |
6 | 08'07" | 01:03'24" |
6.0 | 10'13" | 01:03'34" |