3.0 km | 00:42:51 | 14:16/km日期: 2022-04-10 17:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'46" / 08'59" / 26'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'03" (+18'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+04'17") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'59" | 00:16'45" |
| 3 | 26'03" | 00:42'48" |
| 3.0 | 12'26" | 00:42'51" |
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