5.2 km | 00:55:35 | 10:41/km日期: 2022-05-13 19:21 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 50'05" / 08'26" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+03'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'56" (+10'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 374.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'05" | 00:50'05" |
2 | 08'26" | 00:58'31" |
5.2 | 00'47" | 01:01'04" |