6.0 km | 00:43:11 | 07:11/km日期: 2022-05-10 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'23" / 07'17" / 06'56" / 09'16" / 08'05" / 07'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'08") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'17" | 00:16'40" |
3 | 06'56" | 00:23'36" |
4 | 09'16" | 00:32'52" |
5 | 08'05" | 00:40'57" |
6 | 07'29" | 00:48'26" |
6.0 | 08'17" | 00:48'28" |