大國崛起 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:48:38 | 09:41/km

日期: 2022-05-13 06:43 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'50" / 08'56" / 09'45" / 09'27" / 09'34" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'49" (+01'53")

1000 / 1000

2

08'56"

(19'45")

08'56"

1000 / 2000

3

09'44"

(29'30")

09'44" (+00'48")

1000 / 3000

4

09'27"

(38'57")

09'27" (+00'31")

1000 / 4000

5

09'34"

(48'32")

09'34" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'06"

(48'38")

04'33"

23 / 5023

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	08'56"	00:19'46"
3	09'45"	00:29'31"
4	09'27"	00:38'58"
5	09'34"	00:48'32"
5.0	05'03"	00:48'39"

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