黃照勝 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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3.2 km | 00:33:30 | 10:20/km

日期: 2022-05-13 18:23 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'04" / 08'17" / 10'15" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

10'57" (+02'42")

998 / 998

2

08'16"

(19'13")

08'15"

1001 / 1999

3

10'16"

(29'29")

10'16" (+02'01")

998 / 2998

4

01'54"

(31'23")

04'04"

466 / 3464

5月累積里程 : 182.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'17"	00:19'21"
3	10'15"	00:29'36"
3.4	04'27"	00:31'23"

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