8.1 km | 01:12:26 | 08:56/km日期: 2022-05-11 17:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'23" / 06'35" / 07'58" / 14'05" / 06'45" / 09'31" / 09'08" / 46'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+07'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'08" (+02'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 46'04" (+39'42") | 107 / 8107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'23" | 00:13'27" |
3 | 06'35" | 00:20'02" |
4 | 07'58" | 00:28'00" |
5 | 14'05" | 00:42'05" |
6 | 06'45" | 00:48'50" |
7 | 09'31" | 00:58'21" |
8 | 09'08" | 01:07'29" |
8.1 | 46'00" | 01:12'26" |