黃照勝 2022/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃照勝新北市
ID 321158

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6.7 km | 00:54:08 | 08:05/km

日期: 2022-05-12 17:04 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'27" / 08'07" / 09'07" / 08'36" / 11'34" / 01'32" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'19" (+01'09")

999 / 999

2

08'08"

(17'27")

08'10"

995 / 1994

3

09'14"

(26'41")

09'05" (+00'55")

1014 / 3009

4

08'43"

(35'24")

08'39" (+00'29")

1006 / 4016

5

11'42"

(47'06")

10'37" (+02'27")

1101 / 5117

6

05'18"

(52'24")

03'22"

1570 / 6688

5月累積里程 : 182.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'07"	00:17'34"
3	09'07"	00:26'41"
4	08'36"	00:35'17"
5	11'34"	00:46'51"
6	01'32"	00:48'23"
6.7	05'52"	00:52'24"

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