Jen-Hsien Chiu 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jen-Hsien Chiu 台北市
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37.4 km | 01:45:25 | 21.3 km/h

日期: 2015-07-31 16:45 - 總爬升: 468 m - 地點: 微熱山丘 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

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Jen-Hsien Chiu

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Jen-Hsien Chiu

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7月累積里程 : 232.06 km

Merida Ride 400(原廠輪組)

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和李志銓說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	4.2 %
2	13.6	3.6 %
3	13.5	3.9 %
4	23.7	-2.9 %
5	23.4	-2.8 %
6	17.1	4.0 %
7	16.5	2.6 %
8	17.9	4.1 %
9	28.1	-3.2 %
10	26.5	4.2 %
11	22.1	-1.7 %
12	13.2	7.5 %
13	12.1	7.0 %
14	16.5	8.2 %
15	29.0	-4.3 %
16	23.7	2.2 %
17	29.0	-1.2 %
18	21.7	4.5 %
19	13.2	-3.6 %
20	20.5	3.8 %
21	26.5	-2.8 %
22	27.5	-1.0 %
23	30.8	-1.0 %
24	16.7	9.5 %
25	27.3	-4.6 %
26	41.4	-8.7 %
27	37.1	-2.0 %
28	31.3	-2.0 %
29	20.1	4.1 %
30	21.4	-2.7 %
31	35.3	-2.7 %
32	36.0	-2.4 %
33	25.7	-3.9 %
34	14.4	6.5 %
35	24.3	2.1 %
36	43.4	-6.9 %
37	37.9	-3.9 %
37.4	25.6	2.0 %

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