5.0 km | 00:27:58 | 05:34/km日期: 2022-05-08 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'28" / 05'36" / 06'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.05 km Nike Pegasus36紫 累積 :
770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'28" | 00:17'06" |
4 | 05'36" | 00:22'42" |
5 | 06'00" | 00:28'42" |
5.0 | 03'35" | 00:28'44" |