4.5 km | 00:31:17 | 07:00/km日期: 2022-05-09 12:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'58" / 06'54" / 07'01" / 18'29" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 462 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'54" | 00:13'52" |
| 3 | 07'01" | 00:20'53" |
| 4 | 18'29" | 00:39'22" |
| 4.5 | 09'37" | 00:43'49" |
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