4.6 km | 00:32:14 | 07:04/km日期: 2022-05-12 06:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'09" / 06'20" / 07'36" / 06'38" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 259 / 4259 |
6 | | 07'30" (+01'11") | 299 / 4558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'20" | 00:13'29" |
3 | 07'36" | 00:21'05" |
4 | 06'38" | 00:27'43" |
4.6 | 06'42" | 00:31'28" |