5.3 km | 00:22:42 | 04:16/km日期: 2022-05-12 17:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'18" / 04'15" / 04'15" / 04'17" / 04'13" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'12") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'15" | 00:08'33" |
| 3 | 04'15" | 00:12'48" |
| 4 | 04'17" | 00:17'05" |
| 5 | 04'13" | 00:21'18" |
| 5.3 | 04'25" | 00:22'42" |
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