2.4 km | 00:13:23 | 05:30/km日期: 2020-03-22 17:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2400 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'08" / 05'01" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'29") | 229 / 229 | 173 / 90 |
2 | | 06'36" (+01'46") | 227 / 456 | 174 / 86 |
3 | | 06'20" (+01'30") | 221 / 677 | 178 / 88 |
4 | | 05'32" (+00'42") | 442 / 1120 | 178 / 101 |
5 | | 05'01" (+00'11") | 899 / 2019 | 180 / 110 |
6 | | 04'50" | 227 / 2246 | 183 / 112 |
7 | | 05'16" (+00'26") | 183 / 2430 | 186 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.55 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'01" | 00:11'09" |
2.4 | 05'11" | 00:13'23" |