8.0 km | 00:51:59 | 06:29/km日期: 2022-04-17 02:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'09" / 06'42" / 07'52" / 07'13" / 06'28" / 06'06" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+02'00") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 06'09" | 00:18'34" |
4 | 06'42" | 00:25'16" |
5 | 07'52" | 00:33'08" |
6 | 07'13" | 00:40'21" |
7 | 06'28" | 00:46'49" |
8 | 06'06" | 00:52'55" |
8.0 | 07'49" | 00:53'03" |