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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    124 位追隨者
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    江孟儒
    2.0 km | 00:12:27 | 06:13/km
    日期: 2022-05-11 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'32" / 06'54" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32"1000 / 1000
    2
    06'53"  (12'26")
    		06'53" (+01'21")1000 / 2000
    3
    00'01"  (12'27")
    		06'29" (+00'57")4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 296.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Ming 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    206'54"00:12'26"
    2.006'56"00:12'28"

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