7.4 km | 00:34:56 | 04:44/km日期: 2022-05-11 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'25" / 05'21" / 05'14" / 05'11" / 04'29" / 03'55" / 06'43" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+07'28") | 247 / 1247 |
| 3 | | 03'28" (+00'10") | 1000 / 2247 |
| 4 | | 10'24" (+07'06") | 256 / 2503 |
| 5 | | 03'27" (+00'09") | 1000 / 3503 |
| 6 | | 10'29" (+07'11") | 254 / 3757 |
| 7 | | 03'18" | 1000 / 4757 |
| 8 | | 10'09" (+06'51") | 262 / 5020 |
| 9 | | 03'18" | 1000 / 6020 |
| 10 | | 17'50" (+14'32") | 149 / 6169 |
| 11 | | 03'21" (+00'03") | 1000 / 7169 |
| 12 | | 06'18" (+03'00") | 201 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 296.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'21" | 00:08'46" |
| 3 | 05'14" | 00:14'00" |
| 4 | 05'11" | 00:19'11" |
| 5 | 04'29" | 00:23'40" |
| 6 | 03'55" | 00:27'35" |
| 7 | 06'43" | 00:34'18" |
| 7.4 | 05'34" | 00:36'22" |
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