7.6 km | 00:58:05 | 07:40/km日期: 2022-05-07 17:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 07'41" / 07'37" / 07'33" / 07'29" / 08'30" / 07'32" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'01") | 564 / 7564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'41" | 00:14'57" |
3 | 07'37" | 00:22'34" |
4 | 07'33" | 00:30'07" |
5 | 07'29" | 00:37'36" |
6 | 08'30" | 00:46'06" |
7 | 07'32" | 00:53'38" |
7.6 | 07'29" | 00:57'52" |