4.3 km | 00:29:03 | 06:43/km日期: 2022-04-12 19:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'06" / 35'03" / 06'44" / 06'32" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'26" (+43'55") | 1 / 1001 |
| 3 | | 07'34" (+01'03") | 291 / 1293 |
| 4 | | 06'36" (+00'05") | 309 / 1603 |
| 5 | | 06'46" (+00'15") | 298 / 1901 |
| 6 | | 06'53" (+00'22") | 311 / 2212 |
| 7 | | 06'44" (+00'13") | 314 / 2527 |
| 8 | | 06'47" (+00'16") | 308 / 2836 |
| 9 | | 06'35" (+00'04") | 311 / 3147 |
| 10 | | 06'32" (+00'01") | 308 / 3456 |
| 11 | | 06'31" | 319 / 3775 |
| 12 | | 05'44" | 542 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 35'03" | 00:42'09" |
| 3 | 06'44" | 00:48'53" |
| 4 | 06'32" | 00:55'25" |
| 4.3 | 19'19" | 01:01'34" |
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