8.3 km | 00:51:49 | 06:14/km日期: 2022-05-06 22:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8372 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 06'00" / 06'05" / 06'01" / 06'13" / 06'20" / 06'08" / 06'05" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
2 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 2001 | 168 / 99 |
3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3001 | 167 / 98 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4001 | 166 / 99 |
5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5002 | 164 / 97 |
6 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 6002 | 163 / 96 |
7 | | 06'11" (+00'26") | 1002 / 7004 | 163 / 98 |
8 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 8005 | 164 / 100 |
9 | | 10'38" (+04'53") | 292 / 8298 | 104 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'00" | 00:11'46" |
3 | 06'05" | 00:17'51" |
4 | 06'01" | 00:23'52" |
5 | 06'13" | 00:30'05" |
6 | 06'20" | 00:36'25" |
7 | 06'08" | 00:42'33" |
8 | 06'05" | 00:48'38" |
8.3 | 10'38" | 00:51'49" |