6.0 km | 01:46:53 | 17:46/km日期: 2022-02-26 06:05 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 17'18" / 16'46" / 21'20" / 14'11" / 17'33" / 19'27" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'30" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'46" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'20" (+07'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'32" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'27" (+05'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'18" | 00:17'18" |
2 | 16'46" | 00:34'04" |
3 | 21'20" | 00:55'24" |
4 | 14'11" | 01:09'35" |
5 | 17'33" | 01:27'08" |
6 | 19'27" | 01:46'35" |
6.0 | 09'02" | 01:46'41" |