3.0 km | 00:15:36 | 05:10/km日期: 2022-04-29 07:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2624 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+02'19") | 1006 / 1006 | 168 / 117 |
| 2 | | 05'06" (+02'21") | 1003 / 2010 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'19" (+02'34") | 1002 / 3012 | 166 / 112 |
| 4 | | 02'45" | 12 / 3024 | 180 / 201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.09 km 
mizuno UIGD197058 DUEL路跑鞋 累積 :
444.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'20" | 00:15'33" |
| 3.0 | 04'07" | 00:15'36" |
ricky tseng 說推
留言 
