5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2022-05-08 13:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 06'13" / 06'03" / 06'37" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.32 km 
Asics GT-200010 累積 :
44.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'13" | 00:13'36" |
| 3 | 06'03" | 00:19'39" |
| 4 | 06'37" | 00:26'16" |
| 5 | 06'20" | 00:32'36" |
| 5.0 | 05'45" | 00:32'44" |
Johnson LIN 說推
留言 
