4.1 km | 00:29:10 | 07:09/km日期: 2022-05-02 16:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 06'47" / 07'22" / 07'08" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 71 / 4071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.32 km 
Asics GT-200010 累積 :
44.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'47" | 00:14'13" |
| 3 | 07'22" | 00:21'35" |
| 4 | 07'08" | 00:28'43" |
| 4.1 | 06'17" | 00:29'10" |
Johnson LIN 說推
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