5.5 km | 00:44:29 | 08:01/km日期: 2022-05-07 07:10 - 地點: 七股 - 天氣: 還好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'58" / 08'00" / 07'52" / 07'00" / 07'44" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+03'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'17" (+02'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'42" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'17" (+01'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'18" (+01'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'50" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'09" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'38" (+00'48") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'49" (+00'59") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'06" (+00'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'41" (+01'51") | 40 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.37 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'00" | 00:17'58" |
| 3 | 07'52" | 00:25'50" |
| 4 | 07'00" | 00:32'50" |
| 5 | 07'44" | 00:40'34" |
| 5.5 | 07'14" | 00:44'29" |
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