8.5 km | 01:14:46 | 08:49/km日期: 2022-05-01 07:19 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 08'57" / 07'39" / 07'47" / 09'39" / 07'35" / 08'51" / 12'09" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
| 2 | | 09'03" (+01'40") | 1001 / 2003 | 157 / 69 |
| 3 | | 07'51" (+00'28") | 1002 / 3005 | 168 / 75 |
| 4 | | 08'00" (+00'37") | 1002 / 4007 | 166 / 75 |
| 5 | | 09'49" (+02'26") | 1001 / 5008 | 146 / 69 |
| 6 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 6008 | 168 / 77 |
| 7 | | 10'55" (+03'32") | 1000 / 7009 | 138 / 65 |
| 8 | | 10'20" (+02'57") | 1001 / 8010 | 140 / 69 |
| 9 | | 07'52" (+00'29") | 456 / 8467 | 167 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'57" | 00:16'17" |
| 3 | 07'39" | 00:23'56" |
| 4 | 07'47" | 00:31'43" |
| 5 | 09'39" | 00:41'22" |
| 6 | 07'35" | 00:48'57" |
| 7 | 08'51" | 00:57'48" |
| 8 | 12'09" | 01:09'57" |
| 8.5 | 10'18" | 01:14'46" |
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