蝦米丫嘉 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:03 | 06:58/km

日期: 2022-05-06 18:28 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'29" / 06'49" / 07'03" / 06'53" / 06'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'33"

(07'33")

07'29" (+00'54")

1008 / 1008

165 / 80

2

06'46"

(14'19")

06'45" (+00'10")

1000 / 2009

170 / 86

3

07'07"

(21'26")

07'03" (+00'28")

1008 / 3017

171 / 82

4

06'52"

(28'18")

06'49" (+00'14")

1005 / 4023

170 / 85

5

06'36"

(34'54")

06'35"

1002 / 5025

173 / 87

5月累積里程 : 125.62 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'49"	00:14'18"
3	07'03"	00:21'21"
4	06'53"	00:28'14"
5	06'39"	00:34'53"
5.0	09'00"	00:35'03"

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