11.0 km | 01:21:48 | 07:25/km日期: 2022-05-06 17:48 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 13824 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'56" / 06'54" / 07'15" / 07'44" / 07'33" / 07'20" / 07'23" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 126'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 | 169 / 83 |
| 3 | | 06'56" | 1002 / 3003 | 170 / 84 |
| 4 | | 07'21" (+00'25") | 1001 / 4004 | 161 / 84 |
| 5 | | 07'58" (+01'02") | 1001 / 5006 | 168 / 74 |
| 6 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 6006 | 170 / 76 |
| 7 | | 07'33" (+00'37") | 1002 / 7009 | 170 / 77 |
| 8 | | 07'45" (+00'49") | 1001 / 8010 | 167 / 76 |
| 9 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 9011 | 171 / 79 |
| 10 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 10012 | 173 / 81 |
| 11 | | 07'27" (+00'31") | 1001 / 11013 | 170 / 78 |
| 12 | | 33'20" (+26'24") | 3 / 11017 | 137 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'56" | 00:14'10" |
| 3 | 06'54" | 00:21'04" |
| 4 | 07'15" | 00:28'19" |
| 5 | 07'44" | 00:36'03" |
| 6 | 07'33" | 00:43'36" |
| 7 | 07'20" | 00:50'56" |
| 8 | 07'23" | 00:58'19" |
| 9 | 07'10" | 01:05'29" |
| 10 | 07'05" | 01:12'34" |
| 11 | 07'05" | 01:19'39" |
| 11.0 | 121'28" | 01:21'48" |
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