12.3 km | 01:21:31 | 06:37/km日期: 2022-05-04 04:49 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 174 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 15220 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 06'57" / 06'49" / 06'43" / 06'37" / 06'39" / 06'36" / 06'37" / 06'30" / 06'34" / 06'31" / 05'44" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'38") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 2001 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'47" (+01'02") | 1001 / 3003 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 4003 | 186 / 79 |
| 5 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 5004 | 187 / 80 |
| 6 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 6004 | 187 / 79 |
| 7 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 7004 | 188 / 80 |
| 8 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 8005 | 188 / 79 |
| 9 | | 06'31" (+00'46") | 1001 / 9007 | 190 / 80 |
| 10 | | 06'32" (+00'47") | 1001 / 10008 | 189 / 80 |
| 11 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 11009 | 188 / 80 |
| 12 | | 05'45" | 1001 / 12011 | 195 / 88 |
| 13 | | 05'56" (+00'11") | 283 / 12294 | 193 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 288.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'57" | 00:14'21" |
| 3 | 06'49" | 00:21'10" |
| 4 | 06'43" | 00:27'53" |
| 5 | 06'37" | 00:34'30" |
| 6 | 06'39" | 00:41'09" |
| 7 | 06'36" | 00:47'45" |
| 8 | 06'37" | 00:54'22" |
| 9 | 06'30" | 01:00'52" |
| 10 | 06'34" | 01:07'26" |
| 11 | 06'31" | 01:13'57" |
| 12 | 05'44" | 01:19'41" |
| 12.3 | 06'12" | 01:21'31" |
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