15.2 km | 01:25:48 | 05:38/km日期: 2022-05-06 04:43 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 06'06" / 05'46" / 05'38" / 05'57" / 05'07" / 05'21" / 05'00" / 05'23" / 05'11" / 05'21" / 05'28" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 7952 / 7952 |
2 | | 05'14" | 7269 / 15221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'01" | 00:12'41" |
3 | 05'57" | 00:18'38" |
4 | 05'52" | 00:24'30" |
5 | 06'06" | 00:30'36" |
6 | 05'46" | 00:36'22" |
7 | 05'38" | 00:42'00" |
8 | 05'57" | 00:47'57" |
9 | 05'07" | 00:53'04" |
10 | 05'21" | 00:58'25" |
11 | 05'00" | 01:03'25" |
12 | 05'23" | 01:08'48" |
13 | 05'11" | 01:13'59" |
14 | 05'21" | 01:19'20" |
15 | 05'28" | 01:24'48" |
15.2 | 04'35" | 01:25'49" |