3.8 km | 00:25:09 | 06:36/km日期: 2022-05-06 08:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'35" / 07'39" / 07'30" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 410 / 820 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 420 / 1240 |
| 4 | | 01:16'05" (+11'02") | 30 / 1270 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 420 / 1690 |
| 6 | | 05'29" (+00'26") | 410 / 2100 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 420 / 2520 |
| 8 | | 01:14'24" (+09'21") | 30 / 2550 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 420 / 2969 |
| 10 | | 05'33" (+00'30") | 410 / 3380 |
| 11 | | 05'03" | 420 / 3800 |
| 12 | | 17'26" (+12'23") | 10 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'39" | 00:13'14" |
| 3 | 07'30" | 00:20'44" |
| 3.8 | 05'27" | 00:25'09" |
ricky tseng 說推
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