13.3 km | 01:14:25 | 05:35/km日期: 2022-05-04 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'48" / 05'06" / 04'46" / 05'27" / 05'54" / 05'01" / 04'53" / 05'18" / 05'21" / 05'49" / 05'47" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 12093 / 12093 |
2 | | 06'46" (+01'18") | 1207 / 13300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 05'48" | 00:18'10" |
4 | 05'06" | 00:23'16" |
5 | 04'46" | 00:28'02" |
6 | 05'27" | 00:33'29" |
7 | 05'54" | 00:39'23" |
8 | 05'01" | 00:44'24" |
9 | 04'53" | 00:49'17" |
10 | 05'18" | 00:54'35" |
11 | 05'21" | 00:59'56" |
12 | 05'49" | 01:05'45" |
13 | 05'47" | 01:11'32" |
13.3 | 09'38" | 01:14'26" |