6.0 km | 00:38:12 | 06:21/km日期: 2022-05-04 20:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 08'07" / 06'31" / 05'58" / 05'47" / 05'47" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'54") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'07" | 00:15'04" |
3 | 06'31" | 00:21'35" |
4 | 05'58" | 00:27'33" |
5 | 05'47" | 00:33'20" |
6 | 05'47" | 00:39'07" |
6.0 | 05'45" | 00:39'10" |