5.0 km | 00:25:08 | 04:59/km日期: 2022-04-29 20:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 04'59" / 04'57" / 04'56" / 04'49" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'25") | 1002 / 1002 | 176 / 108 |
2 | | 04'58" (+00'09") | 1001 / 2004 | 177 / 112 |
3 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 3005 | 179 / 112 |
4 | | 04'54" (+00'05") | 1004 / 4010 | 180 / 112 |
5 | | 04'49" | 1007 / 5017 | 181 / 114 |
6 | | 03'53" | 38 / 5056 | 173 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'59" | 00:10'13" |
3 | 04'57" | 00:15'10" |
4 | 04'56" | 00:20'06" |
5 | 04'49" | 00:24'55" |
5.0 | 05'36" | 00:25'08" |