劉學明 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉學明新竹
ID 230271

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5.3 km | 00:35:41 | 06:44/km

日期: 2015-07-29 18:06 - 地點: 新埔田園 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'42" / 06'34" / 06'46" / 06'46" / 06'40" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

999 / 999

2

06'40"

(13'16")

06'39" (+00'03")

1001 / 2001

3

06'46"

(20'02")

06'43" (+00'07")

1005 / 3006

4

06'46"

(26'48")

06'45" (+00'09")

1000 / 4007

5

06'40"

(33'28")

06'42" (+00'06")

994 / 5002

6

02'13"

(35'41")

07'30" (+00'54")

295 / 5297

7月累積里程 : 36.54 km

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吉哥, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'34"	00:13'16"
3	06'46"	00:20'02"
4	06'46"	00:26'48"
5	06'40"	00:33'28"
5.3	07'27"	00:35'41"

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